暑い日に、、♡

京都駅前、歯を抜かない(非抜歯)取り外しが自分で出来るインビザライン矯正治療(マウスピース矯正治療)と、

歯茎を切らない、腫れない、出血が少ない、怖くない、正確確実で、安心・安全な身体に優しいインプラント手術を可能にした痛みのないノーベルガイドスマートフュージョンコンピュータガイドシステムを用いたインプラント治療に特化した山崎デンタルクリニックの

歯科助手です。

最近は暑い日が続きますね…

晴れの日は暑く、、

雨の日は蒸し暑く、、、

食欲もなくなってしまう方も

いるんではないでしょうか(＞＜)

そういう時は無理せず少しでも食べて

体調管理頑張りましょうね(ToT)

そこでそんな時でも食べれそうな

簡単！つるっと食べれる

ぶっかけそうめんのご紹介♥️

用意する物☞

そうめん(お好みの量)、

干し椎茸、サラダチキン(ささみでも)、きゅうり

わかめ、白ごま、あれば刻みのり

調味料☞

白だし、水、みりん、醤油

①干し椎茸、わかめを水につけておく。

②きゅうりは千切り、サラダチキンは手でほぐしておく。

③①をお好みの大きさに切っておく。

わかめはそのままでも◎

④ぶっかけのつゆを作っておく。

白だしを水で割り、みりん、醤油を適量入れる。

※そうめんの水分で味が薄くなるので

濃い目で作っておくのがおすすめです♡

⑤そうめんを茹でて冷水で洗い、

各具材を上にのせていく。

食べる時につゆをかけて完成です♥️

あっさりつるっと食べれるぶっかけそうめん♪

具材をかえるとまた違った風味を

楽しめるのでおすすめです✨

次は豚しゃぶぶっかけそうめんを

作ろうか考え中です☺️

今回はもうひとつご紹介♡

パリパリベーコンのサラダです✨

水菜、トマト、クルトン、ベーコン

(残っていた物で作ってみました)

①フライパンにオリーブオイルをひいて

ベーコンを焼いていきます。

(焼き色がついたらお皿にあけ粗熱を取っておく。)

②水菜をお好きな大きさに切って

水につけておく。今回はプチトマトも用意♪

お皿に②の水気を切ったものを入れ、

プチトマト、クルトン、ベーコンを

上にのせ完成です♪

本当は温泉卵をのせたかったのですが

卵が切れていたので…なしで(TT)

お好みのシーザードレッシングをかけて♡

ベーコンがカリッと食感で、

とっても美味しいので是非是非！

試してみてください(﹡ˆωˆ﹡)✨