よだれ鶏風メニュー♡

京都駅前、歯を抜かない(非抜歯)取り外しが自分で出来るインビザライン矯正治療(マウスピース矯正治療)と、

歯茎を切らない、腫れない、出血が少ない、怖くない、正確確実で、安心・安全な身体に優しいインプラント手術を可能にした痛みのないノーベルガイドスマートフュージョンコンピュータガイドシステムを用いたインプラント治療に特化した山崎デンタルクリニックの

歯科助手です。

暑い季節になり、

マスクも息苦しいですね、、（ ;  ; ）

日中は30℃を超える日々ですが

熱中症には十分お気を付けください(＞＜)

今回は暑い季節だからこそ食べたくなる

辛いものシリーズのご紹介♥️

今回は鶏むね肉を使った簡単よだれ鶏風メニュー✨

用意するもの▷

鶏むね肉、長ネギ、生姜

調味料▷

酒、ポン酢、ごま油、黒胡椒、

ラー油、すりおろしにんにく

①長ネギ、生姜一片をみじん切りにしておく。

②もやしを電子レンジで2分加熱。

③鶏むね肉にフォークで穴を開ける。

※その方が柔らかくなり火が通りやすくなります。

④耐熱皿に入れ、黒胡椒をふり、

酒を入れ電子レンジで3分加熱。

裏返してもう一度3分加熱。

⑤①にポン酢と、ごま油、

すりおろしにんにくを入れ混ぜておく。

⑥②をお皿に盛りつけ、

加熱が終わった④を上に載せ⑤のタレをかける。

最後にラー油をかけたら出来上がりです♥️

千切りしたきゅうりを入れるのも◎✨

鶏むね肉が柔らかく、タレもポン酢で作っているので

あっさりピリッと辛いよだれ鶏風メニューが出来ます♪

簡単なので是非試してみてください♡