スタッフblog

2018.02.20更新

 


京都駅前、歯を抜かない(非抜歯)取り外しが自分で出来るインビザライン矯正治療(マウスピース矯正治療)と、
 
 
歯茎を切らない、腫れない、出血が少ない、怖くない、正確確実で、安心・安全な身体に優しいインプラント手術を可能にした痛みのないノーベルガイドスマートフュージョンコンピュータガイドシステムを用いた最新最先端のインプラント治療に特化した山崎デンタルクリニックの

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

歯科助手です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オススメの携帯アプリをご紹介させてください♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

基本眠りが浅く、起きてもなんだか体の疲れが取れにくいという悩みがありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで調べると、、、、、、、、

 

 

 

 

 

 

使っている方もいるかと思いますが、オススメのアラームのアプリを発見したんです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのアプリがこちら、、、、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"sleep Meister"というアプリです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

半信半疑でここ最近始めてみたのですが、、なんと寝起きがスッキリ( *˙0˙*)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

入眠潜時や深い睡眠率、中途覚醒、 睡眠時間、睡眠効率まで分かるんです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 設定をすると自分の寝言が録音されます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いびきがひどい方だと寝ている間、無呼吸になってしまっているかもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

録音しておくと無呼吸になっていることも確認することができ、悪化する前に病院へ行くことも可能になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アラームの設定も例えば、朝6時に起きたい時、その30分前の5時半〜6時の間で眠りが浅い時にアラームが鳴ってくれます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アラームがなる間隔も30分〜10分で選択が出来るので自分に合わせて設定が出来ます♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

色々な悩みがあると思いますが、いびきでお悩みの方も寝起きが悪い方、そんな悩みも少しは解決してくれるのではないでしょうか♡

 

 

 

 

 

 

 

是非一度試してみてください(*^o^*)

 

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック

2018.02.20更新

京都駅前、歯を抜かない(非抜歯)取り外しが自分で出来るインビザライン矯正治療(マウスピース矯正治療)と、

 

 

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歯科衛生士兼抗加齢医学指導士です。

 

 

 

最近よく作るきんぴらごぼう。

 

 

わたしの好みはごぼうも人参も細切り。

 

 

そして、歯ごたえのあるレンコンを入れてみるのも良いです❤︎

 

 

 

 

食卓に並べる寸前に炒りごまをかければ、ご飯が進みます。

 

 

そんなきんぴらごぼう、最近ではサラダと混ぜてアレンジしています。

 

 

 

白ワインビネガーで味付けした水菜にきんぴらごぼうを和えてみると、

 

 

 

飽きずにサラダが食べられます。

 

 

 

 

職場に持っていくサラダは

 

 

冷しゃぶサラダかきんぴらごぼうサラダが圧倒的に多いです^ ^

 

 

 

 

 

 最近では味のバランスもようやく上手くなってきました。

 

 

 

きんぴらごぼうのアレンジ料理、もっと研究したいと思います。

 

 

 

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック

2018.02.20更新

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歯科衛生士兼抗加齢医学指導士です。

 

 

 

ハラダのラスクはやっぱり王道です。

ラスク

 

 

 

 

ホワイトチョコレートのラスクも大好きで、たまにお店の前を通ると、

 

 

 

 

ふらっとお店に入ってしまい、買って帰ることが多いように思います。

 

 

 

 

バッグに入れてテンションのあがるお菓子ですね。

 

 

 

最近は、お菓子を食べるときといえば、

 

 

 

患者さまからの差し入れがあったときくらいですが、

 

 

 

和菓子も洋菓子も大好きなのは変わりないですf^_^;

 

 

 

 

最近、お菓子を食べなくなったせいか、

 

 

 

自宅では、フルーツをたくさん食べています。

 

 

 

バナナ、キウイ、いちご、りんご…。

 

 

 

 

これらを牛乳っミキサーにかけてジュースにしたり…。

 

 

 

 

時短で朝食にすることもしばしばf^_^;

 

 

 

 

ビタミンが一気に摂れてオススメです❗️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック

2018.02.19更新

 


京都駅前、歯を抜かない(非抜歯)取り外しが自分で出来るインビザライン矯正治療(マウスピース矯正治療)と、
 
 
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歯科助手です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

またまたテレビ番組を見ていてのことなのですが、、、

 

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

今回は餃子の特集!!

 

 

 

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

餃子は大好物のひとつ。

 

 

 

 

  

 

 

 

餃子の王将での食べ方や頼み方の特集を見ていて、、、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小さい頃に家族で食べに行ったり、出前を取っていたりしたのを思い出しました♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そのまま食べても美味しい餃子。 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

 

初めて知ったのが焼き方の変更が出来ること!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんと、、、両面焼きが出来るそうなんです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

それから気になり、父と先日ご飯を食べに王将へ、、、♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さっそく餃子を頼み、両面焼きと注文。

 

 

 

 

 

 

 

 餃子

 

 

 

 

 

 

 

 

 

見てとおり両面焼き!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食べると普通に焼いた物よりも焼き目が両面なので、外はパリっとしていてとても美味しかったです♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうひとつ食べ方があり、唐揚げに付いているあのパウダーを餃子に付けて食べるんだそうです♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみにそのパウダーも付けて食べると、あっさりしていて美味しかったですよ♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんも餃子の王将へ行った際は、両面焼きとパウダーを付けて食べる。挑戦してみてください(*^o^*)♡

 

 

 

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック

2018.02.18更新

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歯科衛生士兼抗加齢医学指導士です。

 

 

 

 

 

いつも治療中にいいお宿を教えてくださる女性患者様に、

 

 

 

最近はお料理のことや行かれて美味しかったお店なども訊いています。

 

 

 

 

とくに、お料理については勉強中の身なので、

 

 

 

 

教えていただいた品はすぐにメモし、休みの日に買いに行くようにしています。

 

 

 

 

 

ここ最近は、教えていただいた万能だしで作るお味噌汁にハマり中です。

 

 

 

 

 

茅乃舎だしも有名ですけど、これもすごく美味しいんです、とニコニコとおっしゃったのがこちら。

万能だし

 

 

 

 

 

豚汁にしても美味しかったですし、

 

 

 

 

つぎはこのだしを使い、煮卵を作りたいと思います。 

 

 

 

お弁当にゆで卵が入っているのもいいですが、

 

 

 

それが煮卵になると、さらに満足度が上がる気がします。

 

 

 

 

 

もっとお料理のレパートリーを増やしてブログにアップしたいですf^_^;

 

 

 

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック

2018.02.16更新

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歯科衛生士兼抗加齢医学指導士です。

 

 

 

 

今日は、羽生結弦選手が素晴らしい演技をされましたね〜^ ^

 

 

 

 

診察室には各チェアーにテレビがあるのですが、

 

 

 

 

 

羽生選手の競技がはじまるやいなや、一時、患者さんはもちろん、

 

 

 

 

院長とスタッフも一旦手を止めて、

(もちろん、患者さまの意向を汲んで、ですf^_^;)

 

 

 

 

 

テレビ画面に釘付けになりました❗️

 

 

 

 

4回転サルコーを軽々お飛びになったあとは、

 

 

 

ステップ、スピンが優雅で安心して見ていられました。

 

 

 

 

 

最後に羽生スマイルが映しだされても、

 

 

 

完璧な、まるで弓なりのように揃った白い歯も印象的でした。

 

 

 

 

そんな朝から気分が良かったせいか、

 

 

 

自宅に戻ってから、久々にアイスクリームが食べたくなりました。

 

 

 

 

 

お風呂上がりにアイスクリームを食べるのが昔から大好きだったのを、

 

 

 

ここ最近は封印していました。

 

 

 

 

糖質とか、カラダのことを考えると、

 

 

 

 

やっぱり、辞めよ…となるわけで。

 

 

 

 

 

ただ、このアイスクリームは乳化剤、安定剤不使用。

 

アイスクリーム

 

 

 

 

バニラ本来の味がするシンプルアイスクリームです。

 

 

 

MOWはコンビニで買えて、わたしのお気に入りアイス。

 

 

 

たまに食べるぶんにはいいですよね。

 

 

 

と、自分に言い聞かせていますf^_^;

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック

2018.02.16更新


京都駅前、歯を抜かない(非抜歯)取り外しが自分で出来るインビザライン矯正治療(マウスピース矯正治療)と、
 
 
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歯科助手です。

 

先日、ミュージカルマタハリを観劇してきました。

主演のマタハリには宝塚卒業生の元星組トップスター柚木礼音さん。

マタハリを巡り争う二人の男はラドゥー大佐役加藤和樹さんとアルマン役東啓介さんです。

加藤和樹さんは今回のマタハリではラドゥー大佐とアルマンを日替わりで演じられており、

役の演じ方の違いや役者さんの役の解釈の違いを楽しむために二度足を運ばれる人も多いようです。

 

時は第一次世界大戦。

マタハリはジャワ出身の人気の踊り子、フランス パリに拠点を置き活動していますが、

ドイツの将校にも人気があり、国境を超えて活動しています。

そんなマタハリの人気に目をつけたラドゥー大佐はフランスのためにスパイになれとマタハリに話を持ちかけます。

マタハリは私の踊りはそんなことに使うためにあるのではないと話を突き飛ばします。

その夜、マタハリはアルマンと出会い、初めての恋に落ちるが、それは仕込まれた出会いだった…

 

マタハリは実際に残っている写真からもその魅力が伝わってくるような方ですが、

柚木さんはそんなマタハリの魅力を壊すことなく自身の魅力と上乗せして演じてくださっています。

 

また機会があれば今度は配役を変えた公演を観に行きたいと思いました。

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック

2018.02.16更新


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歯科助手です。

 

先日、ミュージカルマタハリを観劇してきました。

主演のマタハリには宝塚卒業生の元星組トップスター柚木礼音さん。

マタハリを巡り争う二人の男はラドゥー大佐役加藤和樹さんとアルマン役東啓介さんです。

加藤和樹さんは今回のマタハリではラドゥー大佐とアルマンを日替わりで演じられており、

役の演じ方の違いや役者さんの役の解釈の違いを楽しむために二度足を運ばれる人も多いようです。

 

時は第一次世界大戦。

マタハリはジャワ出身の人気の踊り子、フランス パリに拠点を置き活動していますが、

ドイツの将校にも人気があり、国境を超えて活動しています。

そんなマタハリの人気に目をつけたラドゥー大佐はフランスのためにスパイになれとマタハリに話を持ちかけます。

マタハリは私の踊りはそんなことに使うためにあるのではないと話を突き飛ばします。

その夜、マタハリはアルマンと出会い、初めての恋に落ちるが、それは仕込まれた出会いだった…

 

マタハリは実際に残っている写真からもその魅力が伝わってくるような方ですが、

柚木さんはそんなマタハリの魅力を壊すことなく自身の魅力と上乗せして演じてくださっています。

 

また機会があれば今度は配役を変えた公演を観に行きたいと思いました。

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック

2018.02.16更新

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歯科衛生士兼抗加齢医学指導士です。

 

 

 

昨夜食べすぎたせいか、

 

 

 

 

朝目覚めると、なんだかカラダが重い気がするでは…

 

 

 

キッチンに立ち、お弁当を詰めたあと、

 

 

 

玉ねぎをオリーブオイルとバジルで炒め、

 

 

 

そこに茹でタコを加えトマトとコンソメで味付けしました〜❗️

 

 

 

 

 

ご飯とも合いそうですが、冷蔵庫に水菜があったので、

 

 

 

 

サラダにしてみました。

 

 

サラダ

 

 

 

朝からサラダだけとは珍しいですが、

 

 

 

胃もたれしない程度にちょうどよく、

 

 

タコがいいアクセントになって、美味しかったです^ ^

 

 

 

最近は、アレンジサラダを作るのにはまっていて、

 

 

きんぴらごぼうを水菜にまぜたり、

 

 

トマトと紫タマネギを白ワインビネガーと和えたり、

 

 

色々楽しんでいます❤︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック

2018.02.09更新

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歯科衛生士兼抗加齢医学指導士です。

 

 

毎日サラダと乳製品を摂るようになってから、

 

 

間食が減ってきたらように感じます。

 

 

肌荒れとは無縁だったわたしが、

 

 

ここ最近、ポツポツと吹き出物に悩まされるようになって…

 

 

 

これではまずい、と最近はなるべく早くベッドに潜るようにしています。

 

 

 

 

そんななか、最近、初めて糖質制限のお店でランチをしてきました〜❗️

 

 

 

パエリアとケーキ。

パエリア

 ケーキ

 

 

 

パエリアはくどくなく、そば飯のような感じで食べやすく

 

 

 

デザートのケーキは普通のケーキと何ら変わらず、

 

 

糖質制限なのに、すごく美味しかったです。 

 

 

 

 

自分で少しずつお料理をするようになってみて、

 

 

 

お料理は本当に奥が深いんだなとしみじみ思います。

 

 

 

なかでも、魚の煮付けや煮物などは、

 

 

 

難易度が高く、まだまだ練習が必要です。

 

 

 

 

 

料理教室に早く行けるように、今抱えている仕事や学業を

 

 

 

手際よく終わらせていきたいですf^_^;

 

 

 

 

料理がすごくできて、食通、と錯覚してしまいそうな

 

 

 

邱永漢やブリア・サヴァラン氏の書物だけはちゃんと学生時代から目を通しているのですが、

 

 

 

 

名の知れた美食家、としかの印象でしかなく、

 

 

 

 

ここへきてもう一度読んでみたら、

 

 

 

なるほど〜と納得したり共感できるのかもしれない…

 

 

 

 

そんな気がして、ふと読み返してみたくなりました。

 

 

 

 

糖質制限のお店は、

 

 

 

わたしにまた新たな発見を与えてくれたのでした^_^

 

 

 

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック

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