スタッフblog

2018.04.01更新

京都駅前、歯を抜かない(非抜歯)取り外しが自分で出来るインビザライン矯正治療(マウスピース矯正治療)と、

 

 

歯茎を切らない、腫れない、出血が少ない、怖くない、正確確実で、安心・安全な身体に優しいインプラント手術を可能にした痛みのないノーベルガイドスマートフュージョンコンピュータガイドシステムを用いた最新最先端のインプラント治療に特化した山崎デンタルクリニックの

 

 

 

 

歯科衛生士兼抗加齢医学指導士です。

 

 

 

 

まだ若かった20代、あの頃は疲れ知らずで、

 

 

 

 

5時間睡眠でも苦にならず、

 

 

 

 

肌荒れはしない、太らない…

 

 

 

無縁でラッキーな体質…と思っていたのですが、

 

 

 

 

さすがに30代にもなると、

 

 

 

そうは言っていられなくなりました。

 

 

 

タニタの体重計で計測しますと、

 

 

 

 

体内年齢22歳とでて←ちょっと嬉しいので自慢(笑)

 

 

 

 

テンションがあがるものの、

 

 

 

 

 

いつだって心配しているのが、腕力のなさ。

 

 

 

 

重い荷物を持つと疲れやすく、

 

 

 

二の腕にあまり力が入らないのです。

 

 

 

 

腹筋や背筋は得意だった昔。

 

 

 

 

けれど、腕立て伏せだけはずっと苦手なままで…。

 

 

 

 

鍛えなくては、そう思いながらも面倒なので避けてきました。

 

 

 

 

ですが、近年、女性誌などで

 

 

 

 

女性の筋肉特集たる記事を目にするたびに、

 

 

 

触発され、とうとう先日、雑誌をパラパラとめくっていましたら、

 

 

 

 

大好きなバレリーナ、オニール八菜さんが!

オニール八菜さん

 

 

 

肉体美、素敵すぎます。

 

 

 

 

と、いうわけで、今日から腕立て伏せを少しずつしていこうと思います。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: 山崎デンタルクリニック